Как да изберете офис стол, на който се седи удобно цял ден

Ако работите от вкъщи или в офис, на стола прекарвате повече време, отколкото на дивана. Разликата между удобен и неудобен стол не се усеща през първия ден, а след месец: схванат врат, болка в кръста, изтръпнали крака.

Ето на какво да гледате, за да изберете стол, който ще ви пази гърба.

Първо: колко часа ще седите на него

До 2–3 часа на ден. За домашни задачи, сметки и малко работа на компютъра стига прост работен стол с регулируема височина и люлеене. Пример: Сигма 1 с облегалка от мрежа, 91 €. Подлакътниците му се вдигат, така че столът се прибира под бюрото.

Цял работен ден. Тогава ви трябва ергономичен стол, който се настройва по вас. Това са столовете с подвижен механизъм, опора за кръста и подлакътници, които се местят. Повече за тях по-долу.

За гости, чакалня или заседателна маса. Посетителски стол без колелца, на който се сяда за половин час. Пример: Carmen 1711 с облегалка от мрежа, 61,20 €.

Петте неща, които правят един стол удобен

1. Механизмът

Механизмът решава как се движи облегалката, когато се облегнете.

• Люлеене. Облегалката и седалката се накланят заедно назад. Добре е за кратко седене.
• Синхронен механизъм. Облегалката се накланя повече от седалката и двете се заключват в позицията, която изберете. Гърбът остава подпрян, докато работите, а краката не се отлепват от пода. Това е механизмът за цял ден.
• Мултиблок. Столът се заключва в няколко позиции. Удобно е, ако сменяте пишене с четене или разговори.

2. Опора за кръста

Долната част на гърба има естествена извивка. Ако облегалката е права, тя се изправя и след няколко часа боли. Изберете стол с регулируема опора за кръста, която се вдига и сваля до мястото, където ви трябва.

3. Подлакътници

Подлакътниците трябва да са на височината на бюрото, така че ръцете да лежат отпуснати, а раменете да не се вдигат. 3D и 4D подлакътниците се вдигат, сваля и въртят, така че ги наглася всеки според себе си.

4. Височина и дълбочина на седалката

Седнете с крака на пода. Коленете трябва да са на нивото на бедрата или малко по-ниско, а между ръба на седалката и коляното да остава около една длан. Проверете в страницата на стола от колко до колко сантиметра се регулира седалката. При по-висок ръст търсете горна граница от 55 см и повече.

5. Мрежа или дамаска

Мрежата пропуска въздух и гърбът не се изпотява. Подходяща е за топла стая и за дълги часове.

Дамаската е по-мека и по-топла. Приятна е през зимата и в по-хладна стая.

Много столове съчетават двете: седалка от дамаска и облегалка от мрежа.

Подглавник: нужен ли е

Подглавникът е полезен, ако често се облягате назад, четете или говорите по телефона. Ако седите изправени и пишете през цялото време, ползвате го рядко. Не е задължителен, но е приятен.

А геймърските столове?

Геймърските столове изглеждат като седалка на състезателна кола, с висока облегалка и възглавници за врата и кръста. Удобни са за игри и филми, когато сте облегнати назад. За цял работен ден по-удобен е ергономичен стол с регулируема опора за кръста и мрежа. Пример за геймърски: Carmen 7513, 139 €.

Колко да платите

До 100 €. Прости работни и посетителски столове за кратко седене.

Между 100 и 300 €. Тук са повечето ергономични столове за цял ден. Примери: Carmen 7588 със синхронен механизъм и мрежа, 122,71 €, LORIENT, 214,74 €, Carmen 7579, 228 €.

Над 300 €. Столове, при които се настройва почти всичко, с по-здрави материали и по-дълга гаранция. Подходящи, ако седите по 8 и повече часа всеки ден. Примери: AMBRA, 356,88 €, ERGOHUMAN IOO ULTRA, 489 €, ERGOHUMAN ELITE 2 с опора за кръста 6D, 738 €.

Стол за дете

За ученик изберете стол, който расте с него: с ниска седалка, която се вдига. Пример: детски стол Carmen 6012 T, седалка от 40 до 52 см, 46,80 €. Повече има в статията ни за бюро и стол за ученик.

Всички модели ще намерите в категорията офис столове.